MammaYoga Kurs på matte og i slynge 8 x

MammaYogaKurs 8 ganger:
15. oktober til og med 3. desember
Mandager kl 12-13.15
Instruktør: Pia Klubb Fasmer og Birgitte Bakke
Pris: 1700,-

Dette kurset er for nybakte foreldre som er hjemme med baby og som ønsker å gjøre yoga.
Du kan være nybegynner eller erfaren, og timene legger til rette for deg som nylig har vært gjennom graviditet og fødsel. Babyen kan være i barnevogn eller på et pledd ved siden av yogamatten din. I disse timene er det helt i orden med barnegråt, mating/amming eller noe annet du trenger å gjøre. 
Klassen vil bidra til å bygge opp styrke i hele kroppen, og kjernemuskulatur vil få særlig fokus. 
Da du sikkert bærer mye på babyen, skal vi også ha fokus på å løse opp spenninger i skuldre, nakke og rygg. Klassen foregår i et rolig tempo og gjennom bevisstgjøring av pusten skaper vi flyt i øvelsene. Kurset blir holdt annenhver gang på matte og i slynge.
Velkommen mor og/eller far!

Priser