MammaYoga Kurs i Slynge 6 x

SlyngeMammaYogaKurs 6 x
fra 30. oktober til og med 4.desember
Onsdager kl 13-14.15
Lærer: Birgitte Bakke
Pris: 1300,-

Så lenge det er plasser ledig er det mulig å bli med etter kursstart på de resterende dagene.

Dette kurset er for nybakte foreldre som er hjemme med baby og som ønsker å gjøre yoga.
Du kan være nybegynner eller erfaren, og timene legger til rette for deg som nylig har vært gjennom graviditet og fødsel. Babyen kan være i barnevogn eller på et pledd ved siden av yogamatten din. Noen ganger blir babyen med i slyngen. I disse timene er det helt i orden med barnegråt, mating/amming eller noe annet du trenger å gjøre. 
Klassen vil bidra til å bygge opp styrke i hele kroppen, og kjernemuskulatur vil få særlig fokus. Slyngene gir endel gratis koblinger i kjernemuskulatur og hjelper kroppen til å styrke de delene som svekkes gjennom et svangerskap og en fødsel. Da du sikkert bærer mye på babyen, skal vi også ha fokus på å løse opp spenninger i skuldre, nakke og rygg. Klassen foregår i et rolig tempo og gjennom bevisstgjøring av pusten skaper vi flyt i øvelsene.
Kom i glidelåsfrie tights, t-skjorte som dekker armhulen og rene bomullsokker. :)
Velkommen mor eller far!

Har kurset begynt og du vil bli med? Så lenge der er plass er du velkommen. Ta kontakt dersom du ikke klarer å booke.

 

OBS: Ingen refusjon

Priser